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团队热身是黄埔军校拓展训练中不可缺少的环节，尤其是彼此不太熟悉的团队，就更不可缺少。团队热身不只是为了消除队员之间的陌生感，更重要的是为了让队员尽快从日常的工作、生活氛围中脱离出来，放松心态，调整情绪，全身心投入到拓展训练中，让全体队员享受学习的乐趣、体验活动的内涵、感受新奇的经历，为未来更美好的改变奠定基础。总之，团队热身会让黄埔军校拓展训练的效果最大化。

团队热身的一般流程

黄埔军校体验式拓展训练的起源、作用简介—破冰—布置团队的任务（分小组、选队长、起队名、设计队徽与队旗，确立队歌和队训，为每个队员起名字）—各小组展示设计成果（可穿插一些集体游戏活动）—活动注意事项及安全、环境和临时纪律的说明—培训具体时间安排说明、、、、、、。