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   团队热身是黄埔军校拓展培训不可缺少的环节，尤其是彼此不太熟悉的团队，就更不可少。团队热身不只是为了消除队员之间的陌生感，更重要的是为了让队员尽快从日常的工作、生活氛围中脱离出来，放松心态，调整情绪，全身心投入到拓展培训中，让全体队员享受学习的乐趣、体验活动的内涵、感受新奇的经历，为未来更美好的改变奠定基础。总之，团队热身会让拓展培训的效果最大化。

（1）团队热身的一般流程

黄埔军校拓展培训起源、作用简介—破冰—布置团队任务（分小组、选队长、队名、口号、队歌、队形）—各小组展示设计的成果—活动注意事项、安全、纪律等的说明。

（2） 团队热身的活动方式

1、 自然型：自我介绍、随意坐成一圈而不是一排交流、一起静坐观察。

2、 娱乐型：游戏。

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